FB始めてから更新が激減中・・・^^;


by 南無
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すごく個人的な感覚なんですけど最近すごく感じることでもあります。仕事が終わると疲れますよね?そんな疲れて「もうビール飲みたいよぉ~」ってなってる時にビールを我慢して運動したことありますか?

俺結構やってるんですけどこれ凄いッすよ!運動する前にストレッチしてるとまず仕事で疲れたって感じが消えるんです。それでいざ動き出すと疲れがぶっ飛んで逆に気持ちがよくなってくるんですよね!もちろん度を越えて動くと次の日に筋肉痛やら何やらって言う疲労は残るんですけど気持ちがいいんです。

そして逆に仕事で疲れたからビールでも飲んで寝るかぁ~って寝ちゃうと次の日起きても前の日の疲れを引きずっているような気持ちの悪い疲労が残っちゃうんですな!

俺はこれを「-の疲れ」、前者の疲れを「+の疲れ」って考えています。

+の疲れの時は「また運動しようって」思って気持ちも前向きになりますけど、-の疲れの時は「今日も家帰って酒飲んでとっと寝よう」って時間を浪費している感じになっちゃうんです。寝つきもぜんぜん違いますしねw人間ってメンタルが占める部分が大きいのでこの違いはかなりでかいと思います。

まぁ~俺の感覚を言語化してるんでブログ書いててものすごく難しいと感じながら書いてるんですけどねwww

言いたいことは仕事終わってからの時間を少し違う感じで使ってみてはいかがかなと言う一つの提案とでも言うのかな?(笑)仕事後のエクササイズ只者じゃないですよw

最後に宣伝!こういう仕事後も凄くいいぜぃ!

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# by owl_01 | 2013-06-19 20:39 | 日常